Diese Veranstaltung stimmt Sie ein in das Boulen und ist für alle geeignet, die sich neu für diesen Kugelsport interessieren und ein erstes Ausprobieren erleben möchten. Sie kommen beim Boule nicht ins Schwitzen, trainieren aber trotzdem wichtige Bewegungen, die man täglich braucht. Aus gesundheitlicher Sicht ist Boule eine wirklich tolle Sache. Boule ist ein Kugelspiel mit drei Metallkugeln pro Spieler, die in die Nähe einer kleinen Zielkugel ("Schweinchen" genannt), geworfen werden. Ziel ist es, seine eigenen Kugeln möglichst nah an die Zielkugel zu platzieren oder die gegnerische Kugel von der Zielkugel weg zu schießen. Boule ist ein leidenschaftliches und spannendes Spiel für Jung bis Alt! Mitzubringen sind Boulekugeln und ein kleiner Lappen zum Säubern der Kugeln. Denken Sie auch an bequeme und wetterfeste Kleidung, an ein festes Schuhwerk sowie an ein Getränk. Unser Boulekurs ist eine Mischung aus angeleitetem Spielen durch unsere Dozentin Frau Schmied, jeweils am ersten Mittwoch des Monats, und freiem Spiel, jeweils am dritten Mittwoch des Monats.

Möglichkeiten und Grenzen zur Unterstützung von Gedächtnis und Konzentration Essen ist etwas zutiefst Persönliches. Es ist Gewohnheit, Erinnerung, Kultur, Trost, Genuss und Alltag zugleich. Ernährungsberatung kann deshalb nur wirksam sein, wenn sie mit fachlicher Präzision und menschlicher Empathie erfolgt. Die Vortragsreihe verbindet aktuelle ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit konkreten, alltagstauglichen Handlungsmöglichkeiten. Theorie und Praxis stehen dabei gleichberechtigt nebeneinander. Jede Veranstaltung enthält praktische Anregungen, unmittelbar umsetzbare Empfehlungen sowie Raum für Austausch und Fragen. Ziel der Reihe ist es, fundiertes Wissen zu vermitteln und zugleich Sicherheit im praktischen Handeln zu stärken. Welchen Beitrag Ernährung zur geistigen Leistungsfähigkeit im Alter leisten kann – und wo ihre Grenzen liegen?! Wie stark beeinflusst Ernährung Konzentration, Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit? Dieser Vortrag stellt den aktuellen Wissensstand vor, trennt gesicherte Erkenntnisse von überzogenen Versprechen und zeigt realistische Möglichkeiten der Ernährung zur Unterstützung des Gehirns im Alter auf. Praktische Empfehlungen zeigen, wie sich Mahlzeiten gehirnfreundlich gestalten lassen, ohne in komplizierte oder unrealistische Konzepte zu verfallen.

Diese Themen sollen in diesem Seminar behandelt und zur Diskussion gestellt werden: Das Problem der Sinnfindung im Zeitalter des Narzissmus Viktor Frankels Erfahrung des Konzentrationslagers: „Trotzdem Ja zum Leben sagen“ Selbsttranszendenz-Schlüsselbegriff der Logotherapie Ist die Logotherapie antireflexiv? Ist die Stellung der Sinnfrage selbst narzisstisch? -Marquards Empfehlung einer Sinndiät. Thomas Nagels Unterscheidung zweier Sinnkonzepte. Ist Sinn ohne religiöse Transzendenz möglich? Die Antworten der hellenistischen Philosophie auf die Sinnfrage. Pierre Hadot: Philosophie als Lebensform Eine kopernikanische Wende in der Frage nach dem Sinn des Lebens

Das Demokratische System der USA besteht seit der Unabhängigkeitserklärung von 1776. Es ist damit die älteste neuzeitliche Demokratie. Seit ihren Anfängen hat die amerikanische Demokratie viele Krisen und Veränderungen erlebt. Nach den Bürgerrechtsreformen der 1960-iger Jahre mit einem Höchststand an bürgerlichen und demokratischen Freiheiten geriet das System unter Druck von konservativer Seite und droht autokratischer zu werden. In der Veranstaltung soll diese Entwicklung dargestellt und die aktuellen Gefahren analysiert werden.

Bleiben Sie geistig fit und fördern Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten auf unterhaltsame und nachhaltige Weise! In unserem interaktiven Vortrag „Wortschatz erweitern – Konzentration steigern“ erwarten Sie abwechslungsreiche, spielerische Wortübungen, die Sie aktiv einbeziehen. Diese Übungen bereichern nicht nur Ihren Wortschatz, sondern stärken auch gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit. Warum ist ein effektives kognitives Training so wichtig? Geistige Fitness ist entscheidend, um im Alltag aufmerksam, flexibel und leistungsfähig zu bleiben. Durch gezieltes Training fördern Sie Ihre Merkfähigkeit, Aufmerksamkeit und Denkprozesse – und beugen so kognitiven Einbußen vor. Unser Vortrag zeigt Ihnen, wie Sie mit Freude und Motivation Ihre kognitiven Kompetenzen spielerisch herausfordern und nachhaltig stärken können. Nutzen Sie die Kraft spielerischer Übungen, um Ihre geistige Fitness aktiv zu fördern und Ihren Alltag mit mehr Klarheit und Konzentration zu gestalten. Entdecken Sie, wie einfach und bereichernd kognitives Training sein kann.

Elisabeth I. von England - ein ganzes Zeitalter wurde nach ihr benannt und für England war ihre Regierungszeit ein Goldenes Zeitalter. Doch wie wurde sie zu der Persönlichkeit, die alle in ihren Bann zog? Welche Personen beeinflussten sie in ihrer Kindheit und Jugend? Wie kam es zum Sturz von der Thronfolgerin zur Bastardtochter des Königs? Erfuhr sie sexuellen Missbrauch? Wie lebte es sich mit vier Stiefmüttern? Warum hat sie nie geheiratet? All diesen Fragen - und noch mehr - wollen wir nachgehen.

Die große Dame des deutschen Vocal Jazz, Silvia Droste, widmet sich mit ihrem Trio den funkelnden Klassikern von Cole Porter. Mit Rolf Marx (Gitarre) und Ingo Senst (Kontrabass) präsentiert sie ein Programm voller Eleganz, Swing und kammermusikalischer Frische. Porters Evergreens wie Night and Day, I Get a Kick out of You, True Love oder I’ve Got You Under My Skin erklingen in neuen, lebendigen Arrangements – charmant moderiert und mit einer Stimme, die von tiefen Altlagen bis zu virtuosen Scat-Passagen reicht. Silvia Droste, von der Presse als „First Lady des deutschen Jazzgesangs“ gefeiert, hat weltweit mit Jazzgrößen wie Dizzy Gillespie, Toots Thielemans und Archie Shepp gearbeitet. Ihre Stimme vereint Präzision und Ausdruckskraft, Technik und Emotion – und geht dabei direkt unter die Haut. Das Zusammenspiel mit Rolf Marx und Ingo Senst sorgt für musikalische Überraschungen und solistische Glanzmomente. Gemeinsam entsteht ein abwechslungsreiches Konzerterlebnis, das die große Tradition des American Songbook mit frischer Energie und gelebter Liebe zum Jazz verbindet. Im Preis enthalten sind Kaffee und Gebäck. Freie Platzwahl. Diese Veranstaltung können wir Ihnen mit freundlicher Unterstützung des Ausschusses für Kultur, Sport und Freizeit der Stadt Dortmund anbieten.

Zwei Wandergruppen wandern 14-tägig mittwochs im Wechsel miteinander. Ziele sind die Umgebung von Dortmund, das nahe Sauerland und das südliche Münsterland. Wandergruppe I wandert vormittags (ca. 2 Std.) mit einer sich anschließenden gemeinsamen Einkehr. Wandergruppe II wandert ganztägig mit einer Unterbrechung zur mittäglichen Einkehr. Festes Schuhwerk ist erforderlich. Weitere Informationen sind bei den Gruppenleitern bzw. jeweiligen Wanderführern erhältlich. Der Wanderplan wird bei der ersten Wanderung verteilt, kann bei der Wanderleitung oder im Büro der ParkAkademie angefordert werden.

Zwei Wandergruppen wandern 14-tägig mittwochs im Wechsel miteinander. Ziele sind die Umgebung von Dortmund, das nahe Sauerland und das südliche Münsterland. Wandergruppe I wandert vormittags (ca. 2 Std.) mit einer sich anschließenden gemeinsamen Einkehr. Wandergruppe II wandert ganztägig mit einer Unterbrechung zur mittäglichen Einkehr. Festes Schuhwerk ist erforderlich. Weitere Informationen sind bei den Gruppenleitern bzw. jeweiligen Wanderführern erhältlich. Der Wanderplan wird bei der ersten Wanderung verteilt, kann bei der Wanderleitung oder im Büro der ParkAkademie angefordert werden.

Wir starten aktiv in den Tag mit sanften Beweglichkeitsübungen und funktioneller Gymnastik. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet! Bei tech­ni­schen Pro­ble­men las­sen wir Sie nicht al­lein, Sie kön­nen wäh­rend des Vor­tra­ges Hil­fe­stel­lung von un­se­rem Fach­per­so­nal er­hal­ten.

Wir, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, tauschen uns in vier unterschiedlichen Gesprächskreisen zu aktuellen Themen aus Politik, Wissenschaft und Kultur aus, die weitgehend von uns selbst vorgestellt und gemeinsam diskutiert werden. Zu manchen Themengebieten laden wir uns auch Experten ein. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen, unabhängig vom Beginn des jeweiligen Semesters – gerne auch zum kostenlosen, probeweisen Kennenlernen. Gesprächskreis „Die Welt in der wir leben“ In den vergangenen Semestern hat sich der Gesprächskreis mit folgenden Themen beschäftigt: Ethische Fragen zur Künstlichen Intelligenz Die Arbeit von Amnesty International Polizei: Dein Freund und Helfer! Armut in der Welt, in der Bundesrepublik u. speziell in Dortmund Hilfe für Senioren: Von der Pflegestufe zur ambulanten oder stationären Pflege Mobilität in Dortmund Die vielen Gesichter der Depression Häusliche Gewalt-Fakten und Einschätzungen aus der Sicht der Staatsanwaltschaft Auf welchen Wegen kann eine Inflation entstehen? Neben vorbereiteten Themen nehmen wir uns auch regelmäßig Zeit für Diskussionen zu aktuellen Fragen.

Would you like to feel more confident and comfortable when speaking English? Reactivate and refresh your English speaking skills through stimulating conversation in a welcoming setting. Texts, articles, videos, and recordings covering a wide range of topics are used to ensure animated exchanges and engaging discussions.

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Hinweis in eigener Sache: Aus organisatorischen Gründen muss der Vortrag um einen Tag verschoben werden, Er findet entgegen dem Abdruck im Heft nicht am Dienstag, den 23.06.2026, sondern am Mitwoch, den 24.06.2026, statt. Ort und Zeit bleiben gleich. Die 1789 entstandene „Erklärung der Menschen- und Bürgerrechte“ (Déclaration des Droits de l´Homme et du Citoyen de 1789) ist nicht nur eines der bedeutendsten Dokumente der Französischen Revolution. Vielmehr hat sie auch weit über die Grenzen Frankreichs hinaus universelle Wirkung entfaltet und z.B. die UN-Menschenrechtserklärung von 1948 ebenso wie das deutsche Grundgesetz von 1949 entscheidend beeinflusst. In diesem Vortrag soll die Erklärung daher als ein Gründungstext der modernen Demokratie vorgestellt werden.

Latein lebt bis heute! Wir lesen und diskutieren leichtere lateinische Texte von der Antike bis zur Gegenwart, die in der Schule meist nicht behandelt werden. So können wir ausgewählte Ereignisse der Vergangenheit mit unserer Gegenwart vergleichen und beurteilen. Ein Lehrbuch benötigen wir nicht. Neues Vokabular und Grammatik werden vermittelt und wiederholt. Neue Teilnehmer können sich leicht in den Kurs einleben, denn Lateinlernen macht Spaß!

Der völkerrechtswidrige Angriffskrieg Russlands gegen die Ukraine zeigt den Epochenbruch in der Weltpolitik. Die alleinige Vormachtstellung der USA in der Welt gerät ins Wanken. China wird zunehmend zu einem ernst zu nehmenden Konkurrenten. Russland versucht als imperiale Macht seine Interessen auch kriegerisch durchzusetzen. Die unipolare Welt wird zu einer multipolaren Welt. Die EU steht vor der Zukunftsfrage, ob sie sich als Friedensmacht oder als hochgerüstete militärische Weltmacht versteht.

Sie möchten sich altersgemäß unter Gleichgesinnten fit halten und dabei in der freien Natur bewegen? Unser für Sie konzeptioniertes, moderates Ausdauertraining mit Krafttrainingsanteilen macht/hält Sie fit, bewirkt eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und kann sich so positiv auf Bluthochdruck, Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte auswirken. Die gewählten Übungen helfen Ihnen bei der Stärkung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung der Wirbelsäule, Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit. Gleichzeitig bietet sich Ihnen die traumhafte Kulisse des Westfalenparks. Mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung und gute Laune!

Sie möchten sich altersgemäß unter Gleichgesinnten fit halten und dabei in der freien Natur bewegen? Unser für Sie konzeptioniertes, moderates Ausdauertraining mit Krafttrainingsanteilen macht/hält Sie fit, bewirkt eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und kann sich so positiv auf Bluthochdruck, Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte auswirken. Die gewählten Übungen helfen Ihnen bei der Stärkung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung der Wirbelsäule, Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit. Gleichzeitig bietet sich Ihnen die traumhafte Kulisse des Westfalenparks. Mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung und gute Laune!

Sie möchten sich altersgemäß unter Gleichgesinnten fit halten und dabei in der freien Natur bewegen? Unser für Sie konzeptioniertes, moderates Ausdauertraining mit Krafttrainingsanteilen macht/hält Sie fit, bewirkt eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und kann sich so positiv auf Bluthochdruck, Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte auswirken. Die gewählten Übungen helfen Ihnen bei der Stärkung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung der Wirbelsäule, Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit. Gleichzeitig bietet sich Ihnen die traumhafte Kulisse des Westfalenparks. Mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung und gute Laune!

Sie möchten sich altersgemäß unter Gleichgesinnten fit halten und dabei in der freien Natur bewegen? Unser für Sie konzeptioniertes, moderates Ausdauertraining mit Krafttrainingsanteilen macht/hält Sie fit, bewirkt eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und kann sich so positiv auf Bluthochdruck, Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte auswirken. Die gewählten Übungen helfen Ihnen bei der Stärkung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung der Wirbelsäule, Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit. Gleichzeitig bietet sich Ihnen die traumhafte Kulisse des Westfalenparks. Mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung und gute Laune!