planB 50+ Fitness-Parcours im Westfalenpark
Dienstag, 23. Mai 2023 um 15:40 Uhr
| Kursnummer | 540 B |
| Dozentin |
Andrea Reichert
|
| erster Termin | Dienstag, 23.05.2023 15:40–16:40 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 25.07.2023 15:40–16:40 Uhr |
| Gebühr | 70,00 EUR |
| Treffpunkt |
ParkAkademie |
Kursort
Sie möchten sich altersgemäß unter Gleichgesinnten fit halten und dabei in der freien Natur bewegen? Unser für Sie konzeptioniertes, moderates Ausdauertraining mit Krafttrainingsanteilen macht/hält Sie fit, bewirkt eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und kann sich so positiv auf Bluthochdruck, Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte auswirken. Die gewählten Übungen helfen Ihnen bei der Stärkung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung der Wirbelsäule, Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit. Gleichzeitig bietet sich Ihnen die traumhafte Kulisse des Westfalenparks. Mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung und gute Laune!
Andrea Reichert Hauptdozentin
Kurstermine
| Datum | Uhrzeit | |
|---|---|---|
| 1. | Di., 23.05.2023 | 15:40–16:40 Uhr |
| 2. | Di., 30.05.2023 | 15:40–16:40 Uhr |
| 3. | Di., 06.06.2023 | 15:40–16:40 Uhr |
| 4. | Di., 13.06.2023 | 15:40–16:40 Uhr |
| 5. | Di., 20.06.2023 | 15:40–16:40 Uhr |
| 6. | Di., 27.06.2023 | 15:40–16:40 Uhr |
| 7. | Di., 04.07.2023 | 15:40–16:40 Uhr |
| 8. | Di., 11.07.2023 | 15:40–16:40 Uhr |
| 9. | Di., 18.07.2023 | 15:40–16:40 Uhr |
| 10. | Di., 25.07.2023 | 15:40–16:40 Uhr |
