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"Atmen" - mehr als nur Luft holen NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU

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Donnerstag, 15. Juli 2021 um 15:00 Uhr

Kursnummer 589
Dozentin Ute Reinke
erster Termin Donnerstag, 15.07.2021 15:00–17:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 29.07.2021 15:00–17:15 Uhr
Gebühr 63,00 EUR
Treffpunkt

ParkAkademie
- Forum für Bildung und Begegnung e.V.
Florianstraße 2
44139 Dortmund

Westfalenpark - Eingang Baurat-Marx-Allee

Kursort

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Durch regelmäßiges Atemtraining kann vielen Beschwerden vorgebeugt werden.
Aber auch bei bereits bestehenden Atemwegserkrankungen können Atemübungen unterstützend zur sonstigen Behandlung eingesetzt werden. Kopfschmerzen und Verspannungen des Bewegungsapparates (insbesondere Nacken und Rücken) können durch Atemübungen ebenfalls positiv beeinflußt werden.
Neben einem Theorieanteil, in dem Grundlagen zur Atmung und den Organen erläutert werden, gibt es an jedem Termin auch einen Praxisanteil, an dem Übungen im Sitzen, Stehen und auch im Liegen durchgeführt werden.
Für die Übungen im Liegen muss eine Yogamatte oder Ähnliches mitgebracht werden.

Kurstermine

Datum Uhrzeit
1. Do., 15.07.2021 15:00–17:15 Uhr
2. Do., 22.07.2021 15:00–17:15 Uhr
3. Do., 29.07.2021 15:00–17:15 Uhr